Apaisement réconfort harmonie et épanouissement

Apaisement réconfort harmonie et épanouissement

Stress, Fatigue, Sommeil perturbé, Courbatures : Une pause détente et de réconfort. Rien de tel qu’un espace apaisant pour vous ressourcer et vous offrir une douce parenthèse, ciblée selon vos besoins.  Vie intense, surmenage, besoins spécifiques… Il y a mille raisons de se faire du bien. 

 Objectifs de l’atelier « Ma Bulle d’Air »

L’atelier « Ma Bulle d’Air » avec sa séance d’apaisement, réconfort, harmonie et épanouissement vous incite à vous centrer sur ce que vous vivrez « Ici et Maintenant ». Cet espace de relaxation valorise votre image, vous accompagne à vous réconcilier avec votre corps .

Apaisement réconfort harmonie et épanouissement

Que trouve t-on dans l'atelier « Ma Bulle d’Air »

Les activités de l’atelier « dans Ma Bulle d’Air » sont des auto-massages, des étirements et assouplissements, de la relaxation guidée. Ce qui favorise le mieux-être, ainsi que le confort de la personne. En effet, en permettant à votre corps de se détendre par la relaxation, vous favorisez un meilleur sommeil.

 

Vous éveillez et stimulez votre sensorialité et réduisez votre stress mais aussi vous libérez vos tensions. Retrouvez une image positive de vous !

Apaisement réconfort harmonie et épanouissement

La durée de cet atelier est de 30 à 45 mn. Il est accessible à Tous. 

Découvrez des techniques corporelles et mentales par la respiration, les techniques de visualisation, et par des mouvements de relaxation. Vous expérimenterez des exercices corporels en position debout, assise, allongée selon les possibilités de chacun.

Vous pourrez aussi vous détendre par des techniques manuelles d’auto-massages. En fonction de vos besoins, les exercices sont adaptés.

Apaisement réconfort harmonie et épanouissement

Comment fonctionne l’atelier « Ma Bulle d’Air »

C’est dans un espace confortable et sonorisé de musique de détente que vous pourrez vous relaxer. Grâce à des appareils de relaxation « Les bras de Morphée » éclairés par une lampe de Sel vous trouverez apaisement.  Tout cela accompagné du doux son de la fontaine à eau et des senteurs d’ambiance afin d’éveiller vos sens.

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